1. Evita fumar después de comer, un cigarrillo después de comer es como si te fumaras 10 cigarros afirman expertos. 2. No ingieras una fruta inmediatamente después de comer, esto inflamará tu estómago.
3. Tomar té después de la comida puede hacer difícil tui digestión por las propiedades ácidas que contiene el té.
4. No ajustes demasiado el cinturón, puede causarte problemas intestinales.
5. Bañarse o nadar después de comer, puede producir que el flujo sanguíneo incremente en el resto del cuerpo excepto el estomago debilitando el sistema digestivo.
6. Evita caminar después de comer, esto dificultará el sistema digestivo absorbiendo los nutrientes que acabas de consumir.
7. No duermas después de comer, ya que los alimentos no podrán ser bien digeridos y provocará problemas gastrointestinales.
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